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アルボムッレ・スマナサーラ 長老 新書19冊セット 香山リカ。70歳から楽になる : 幸福と自由が実る老い方 | 新書マップ4D。生きる勉強 (サンガ新書 44) | アルボムッレ・スマナサーラ, 香山 リカ。ブッダの智慧を現代人の悩みに応用したわかりやすい解説が特徴です。代表作である『怒らないこと』をはじめ、新書をまとめてでして、新書ならではの読みやすさから一気に学べると思います。『怒らないこと―役立つ初期仏教法話』（サンガ新書 ）スマナサーラ長老の爆発的ヒット作であり、最大の名著です。「怒りは心の病気であり百害あって一利なし」と説き、怒りをコントロールする具体的なアプローチを示しています。スマナサーラ長老が説く初期仏教（テーラワーダ仏教）の教えは、ブッダの言葉を極めて合理的かつ実践的に解釈している点が特徴です。オカルトや盲信的な要素はなく、現代の心理学や脳科学にも通じる「心を整えるための科学」として説かれています。1. 怒りは100%悪である・怒りは心の病気：仏教では、怒りを「自分自身を傷つける毒」とみなします。・正義の怒りも否定：「社会のための正しい怒り」であっても、自分の心を汚す点では同じ悪であると一刀両断します。・解決は冷静な理性で：怒るのではなく、冷静に問題を分析して対処することが重要だと説きます。2. 人生は本質的に「苦（く）」である思い通りにならない現実：「苦（ドゥッカ）」とは、苦痛だけでなく「物事が自分の思い通りにならない状態」を指します。・執着が苦しみを生む：お金、名誉、人間関係、あるいは自分の肉体すらも、自分の所有物としてコントロールしようとする執着が苦しみを生み出します。・無常を受け入れる：すべての現象は常に変化しており（諸行無常）、固定されたものなど何一つないと知ることで、心が軽くなります。3. 「今、ここ」の事実に気づく（サティ・瞑想）・妄想が悩みの原因：私たちの悩みは、過去の精神的トラウマや、未来への不安という「頭の中の妄想」から生まれます。・実況中継で気づく：自分の体や心の動きを「歩いている」「怒りを感じている」と客観的に言葉で実況中継（サティ）し、妄想をストップさせます。・ヴィパッサナー瞑想：物事をありのままに観察する瞑想を通じ、自身の心のメカニズムを理解して悟りへと近づきます。スマナサーラ長老の教えは、厳しく聞こえる反面、現実を100%ありのままに受け入れるため、実践すると驚くほど心がラクになります。梱包材にはリサイクル材を使用させていただきます。。70歳から楽になる : 幸福と自由が実る老い方 | 新書マップ4D。スーパービジョン イン ソーシャルワーク。【絶版品】寓話セラピー 目からウロコの51話。仏像の起源に学ぶ性と死。奥邃広録 全5巻 別巻付　1991年復刻 ／人と思想　全二冊　新井奥邃　奥邃廣録。【全21冊】司法書士オートマテキスト　司法書士用テキスト　ケータイ司法書士。角川まんが学習シリーズ 日本の歴史 1～15巻+別巻 16冊セット。ティツィアーノの諸問題 : 純粋絵画とイコノロジーへの眺望。新日本現代演劇史　別巻　1971-1972　☆。サイケデリックスと文化　初版。日本産稚魚図鑑。「詩經」興詞研究 福本郁子著。4/8ぶーちゃま　角川まんが学習シリーズ 世界の歴史 全20巻定番セット。⭐︎貴重⭐︎子どもの自立をたすける学習法 第6学年。鎮魂行法論―近代神道世界の霊魂論と身体論。vintage/現代ニュージーランド―その歴史を創った人びと 地引嘉博。激レア！　エナガの群れ社会 中村達雄